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華寧縣科協(xié)開(kāi)展“減壓賦能”心理科普講座
2025-02-20 11:10:36
2月18日，華寧縣科協(xié)舉辦云嶺大講堂·玉溪講壇華寧專場(chǎng)之心理科普講座，300余名教師參加。
講座以“壓力與情緒管理”為主題，邀請(qǐng)玉溪市第二人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師、中級(jí)心理治療師鄭秀艷老師，圍繞壓力管理的重要性、壓力的來(lái)源及作用、情緒與壓力的調(diào)適方法等三個(gè)方面開(kāi)展。
通過(guò)“情緒拍賣”互動(dòng)游戲、理論引導(dǎo)、案例分析，闡述生活中常見(jiàn)的壓力場(chǎng)景，剖析壓力的來(lái)源及作用，展示壓力對(duì)人類心理和行為的影響。通過(guò)分享“壓力效應(yīng)”船舶故事，與老師們積極互動(dòng)，講解壓力在不同情境下所產(chǎn)生的效應(yīng)，強(qiáng)調(diào)情緒管理在個(gè)人決策能力、職業(yè)生涯以及人際關(guān)系中的關(guān)鍵作用，助推教師們明晰自我認(rèn)知調(diào)整、積極情緒管理、有效應(yīng)對(duì)壓力的方法與技巧。
本次科普講座的舉辦，有效緩解了全縣教師的就業(yè)壓力，助力了教師隊(duì)伍提升情緒管理能力，進(jìn)一步強(qiáng)化科普“減壓賦能”服務(wù)，助推廣大教師以更加積極健康的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中，為提升全民科學(xué)素質(zhì)建設(shè)，匯聚科技、教育、人才力量培養(yǎng)新時(shí)代青少年的厚植沃土，積極貢獻(xiàn)科協(xié)力量。
（華寧縣科協(xié) 王茜卿 劉宇晨）
